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第 1 週 (Week 1) - 第 5 週 (Week 5) (06/22 - 07/26) |
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體育室 |
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跆拳道初級
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吳明翰 |
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002 51690 |
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S1 |
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: 6 : 0 |
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1 |
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| 2, 3, 4 | 2, 3, 4 | 2, 3, 4 | 2, 3, 4 | 2, 3, 4 | |
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綜館柔道室 |
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30 |
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本課程費用設算一覽表:
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 36,800 | 18,400 | 12,267 | 9,200 | 7,360 | 6,133 | 5,257 | 4,600 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |
| 4,089 | 3,680 | 3,345 | 3,067 | 2,831 | 2,629 | 2,453 | 2,300 | |
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上課時間:6/29~7/14每週一至週五上午9:00-12:00。請自備乾淨球鞋。
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一、課程給分方式
1、出席率40%
(1)曠課:1次扣總分10分﹔第2次15分,曠課3次以上成績不及格。
(2)事假、病假:總分2分。
(3)遲到30分鐘內扣總分1分,40分鍾以上扣2分。
※缺課次數超過2次總成績下降一等第,3次下降兩等第,4次以上為X等第。
2、技能學習60%
(1)綜合測驗50%(第一階段20%、第二階段30%)。
(2)綜合表現10% (考試2項A+加1分、3項加2分依此類推)。
二、上課原則:
1.準時至上課地點集合。
2.上課時請穿著運動服裝,課程期間請將隨身物品放置背包。
3.請自備開水、毛巾以及替換衣物。
4.離開教室後將所用器材歸回原位。
三、課程進度
日期 課程內容
6/29 課程介紹、動態暖身運動與基本步伐
6/30 步法訓練
7/1 上肢攻防動作技巧與動作要領訓練
7/2 前踢、前抬腳、下壓踢技巧
7/3 上肢動作,前踢、下壓練習
7/6 第一階段綜合測驗
7/7 腳背旋踢綜合技術訓練
7/8 側背旋踢綜合技術訓練
7/9 側踢、後踢綜合技術訓練
7/10 綜合訓練
7/13 第二階段綜合測驗
7/14 成績確認與補考
四、老師聯絡方式:02-33665959*177
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